企业服务
Our Services
帆船运动训练
学习帆船基础，增强体能和操控技巧。
摩托车越野训练
提高越野驾驶技巧和身体耐力，适合户外运动爱好者。
速度滑冰训练
提供滑冰技巧，提升速度和耐力水平。
企业健康管理
为公司员工提供健康评估、运动课程及职业病预防方案。
跑步技术优化课程
提升跑步效率，减少运动损伤，提高耐力和速度。
女性塑形训练
针对女性需求提供全身塑形、瘦身和提升体态训练。
常见问题解答
Your`s FAQ
快走、瑜伽、游泳等低冲击运动有助于维持健康。
HIIT强度较高，不适合心血管疾病患者和初学者。
长期有氧训练有助于提高肺活量，增强耐力。
运动后拉伸、按摩和热敷有助于放松肌肉。